О2

Сайт оптимизирован для ширины экрана от 1280 px
Для регистрации нажмите здесь
Поиск по сайту:
Поиск по Интернету:
 Facebook   Twitter
Меню раздела
Обновления
10.09.2019

Тренировки: добавлена статья К.Белого 

27.07.2019

Видеогалерея: добавлен раздел Турниры/Кекусин/Архивы и в него добавлены ЧМ 96, 97, 98 гг., ЧР 95 г.

24.07.2019

Спортсмены: обновлена информация о спортсменах клуба

12.07.2019

Фотогалерея: добавлен подраздел История/Коллажи

08.07.2019

Клуб: обновлена информация о ведущих спортсменах клуба

28.05.2019

Видео: выложен ролик о Всероссийской школе черных поясов WKO

19.05.2019

Рейтинг: обновлен
Награды: клубные, личные

13.05.2019

Рейтинг: обновлен

28.04.2019

Библиотека: выложены 36 китайских стратагем
Рейтинг:
обновлен

25.04.2019

Фотогалереи: добавлены фотографии в раздел Фототека/История клуба/Групповые
Рейтинг:
обновлен

Видеотека
Видео последних поступлений
Чемпионат Москвы ИФК 1997
г.Москва, УСЗ "Измайлово"
Фототека
Фото из последних галерей

Все


Из истории клуба

Призеры Бусидо на Чемпионате Европы ИФК 18


Случайный плакат


Летний лагерь СК "Бусидо" 2018

Интервью
Интервью Анны Вишняковой порталу karate.ru

Лидер СК "Бусидо", многократная чемпионка России и призерка чемпионата мира ВКО Анна Вишнякова дала большое интервью крупнейшему сайту российского каратэ: "Всё завязано на поединке, всё существует вокруг боя!"

Оксана Романова | Главный_редактор | 7844
Интервью Анастасии Швыдун порталу karate.ru

Спортсменка СК "Бусидо", чемпионка России и призерка чемпионка мира среди молодежи Анастасия Швыдун дала прекрасное интервью крупнейшему сайту российского каратэ: "Уходить из каратэ я точно не собираюсь!"

.

Оксана Романова | Главный_редактор | 7704
Интервью Антонины Исмаиловой на портале karate.ru

Спортсменка СК "Бусидо", чемпионка мира среди молодежи Антонина Исмаилова дала прекрасное интервью крупнейшему сайту российского каратэ.

Оксана Романова | Главный_редактор | 8298
Рассылки
Подписка:
Герой дня
Главная тема

Совершенно секретно №3

Посетителей:   9474

Блог Sibkarate > Bushido.ru - Бусидо - Путь воина - Портал боевых искусств. Совершенно секретно №3
Зарегистрированный пользователь Sibkarate 18-09-2010 09:48 Теги

 

Здравствуйте, уважаемые читатели нашего мини курса для начинающего тренера.

В этом выпуске:
- Нужны ли летние спортивные лагеря;
- И на что нужно делать акцент в летний период времени.


[Выпуск №1]

[Выпуск №2]

 

Поздравляю с началом как учебного, так и спортивного сезона, всем желаю отличной и продуктивной работы в этом сезоне!

И сразу хочу извиниться за столь долгий перерыв, но думаю, что и Вам, летом было чем заняться и без Интернета :)

И так начнем!
Нужны ли летние спортивные лагеря?
А точнее перефразировав вопрос, нужны ли летние спортивные лагеря для спортсменов, которые и так отработали тяжелый и изнурительный сезон?

Ответ: Да, нужны!
Но не в том виде, в котором Я наблюдал у некоторых тренеров…
В нашем обществе, как и в спорте, приоритетом является работа, а к отдыху такое отношение - это что-то дополнительное и оно само придет, когда нужно. Но на самом деле, все происходит на оборот, если не спланировать и не подготовиться к отдыху за ранние, то найдутся дела, который быстро займут время, отведенное на отдых. И тогда получится так, и отдохнуть толком не удастся, и дела не сделаются, потому что, когда настроился на отдых, то на дополнительную работу как правила мотивация не находится.

То есть, ситуация такая, отработав честно весь тяжелый и изнурительный сезон, спортсмен опять же едет в спортивный лагерь, что бы опять же потренироваться…

Качественный отдых, это 50 процентов успеха в любом деле! Я здесь не говорю про восстановление, отдых и восстановление это разные вещи, спортсмен весь год, то и делал, что тренировался и восстанавливался, но как такого отдыха не было. Восстановление можно проверить по пульсу, а вот в каком психологическом состоянии находится спортсмен, это уже другое. Как это проверить? Да все на самом деле достаточно просто. Приглядитесь к своему спортсмену (спортсменам), посмотрите и запомните, а лучше запишите, как он выгладил до начала сезона и как он выглядит после (желательно это делать с ручкой и бумагой и как можно подробнее, у себя в отдельной тетради). Далее выясните: Как он смотрит на жизнь (стал смотреть) в позитивном или негативном ключе? Что в его жизни поменялось за этот год, и в какую сторону. Какое отношение у него в коллективе, как у него обстоят дела в семье, на учебе? И так далее и чем больше вы будете знать о своем спортсмене, тем лучше вы будете чувствовать его психологическое состояние. Это и есть обратная связь, а не работа с пульсом, хотя это работа тоже очень важна!
Только после хорошего отдыха, спортсмен может стабильно и качественно тренироваться!
Хороший и качественный отдых, это отдельная, полноценная работа, в нее может включаться все возможные активные отдыхи, походы, поездки по интересным и новым местам и т.д. и т.п. Ну, в общем, спортивный летний лагерь Я рассматриваю как возможность качественного и полноценного отдыха, как для спортсмена, так и для тренера.

Есть, конечно, случаи когда осенью или в конце лета намечается какой-нибудь значимый турнир, вот тогда, можно и нужно попахать в летнем лагере. Но только после полноценного отдыха и на основании обратной связи, о которой Я говорил выше.

На что нужно делать акцент в летний период времени.

В летний период времени Я рекомендую сделать акцент на проработку базовых упражнений и на повышения технического уровня спортсмена. У каждого вида спорта, конечно, есть своя базовая техника и свои определения технического уровня спортсмена. Поэтому здесь Я не буду останавливаться на подробностях, так как многое зависит от стиля, целей, а так же от способностей ученика, надеюсь на ваш опыт!

В общем, на этом хочу закончить, так как уже достаточно написанного, всем удачи и отличного настроения!

До связи!
С искренним уважением,
Ксенофонтов Рустам

2010

Ответить



Комментарии










Объявления
Новости с Твиттера

Колонка редактора

Вопросы редактору

Библиотека
Советуем приобрести:
Ищем на Озоне

Скидка 10% - промокод 
"БУСИДО"
Тэги
Меценаты

Благодарим за помощь!

Антилопа Рибок

Партнеры

 Приглашаем к сотрудничеству!


 

Информпартнеры
Поможем друг другу!

Поддержи нас

Яндекс.Деньги:     41001377922814
Web-money:             R153646677553
Наш баннер:          

 


 

 
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru   
    - знак авторских материалов. При использовании авторских материалов обязательно получение согласия редакции сайта. При использовании любых материалов сайта обязательно наличие явной прямой ссылки на сайт "Бусидо. Путь воина".
"Бусидо. Путь воина". © РОО СК "Бусидо". Все права защищены. Дизайн: © РОО СК "Бусидо"; Студия "Deeplab". 2009
Выражаем огромную благодарность Алексею Смирнову за помощь в администрировании и поддержке сайта!
Редакция: ad [@] bushido.ru
СК "Бусидо" основан в 1990 году
Портал "Бусидо. Путь воина" открыт 1 апреля 2009 года
Рейтинг@Mail.ru