О2

Сайт оптимизирован для ширины экрана от 1280 px
Для регистрации нажмите здесь
Поиск по сайту:
Поиск по Интернету:
 Facebook   Twitter
Меню раздела
Обновления
24.02.2020

Рейтинг:  обновлен

10.02.2020

Рейтинг:  обновлен

20.01.2020

Рейтинг: открыта чемпионская гонка рейтинга 2020 года

11.01.2020

Добавлены достижения 2019 года и постер с результатами

02.01.2020

Фото: добавлено архивное фото со всероссийских сборов в Раменском 1997 года

31.12.2019

Фотогалерея: добавлены фото с турнира "Юный мастер"
Рейтинг:
вывешен итоговый регйтин 2019 года, а также обновлен сводный рейтинг. Установлен новый рекорд по иогам года в рейтинге - 273 спортсмена!

16.12.2019

Фотогалерея: добавлено 100 фото с Чемпионата России ВКО
Рейтинг: обновлен
Новый рекорд в рейтинге - 271 спортсмен!

02.12.2019

Рейтинг: обновлен

18.11.2019

Рейтинг: обновлен

03.11.2019

Рейтинг: обновлен

Видеотека
Видео последних поступлений

Общеклубный семинар СК "Бусидо"

13.10.19, Стадион "Авангард", Москва

Смотреть крупно...

Фототека
Фото из последних галерей

p5


Из истории клуба

Сборная Москвы - 97


Случайный плакат


Кубок Арктики WIBK 14

Интервью
Интервью для предвыборной газеты Константина Белого
Интервью для предвыборной газеты Константина Белого. О.Ф.Масков | Главный_редактор | 6914
Рамиль Габбасов. Об уважении
Интервью Исполнительного директора РСБИ Рамиля Габбасова журналу "Боец-Инфо". Евгений Антонюк | Главный_редактор | 7539
Невероятная история Сергея Ковалева – чемпиона мира по боксу
Потрясающая история лучшего профессионального боксера России Сергея Ковалева от журнала GQ | Главный_редактор | 6915
Рассылки
Подписка:
Герой дня
Главная тема

Совершенно секретно №3

Посетителей:   10006

Блог Sibkarate > Bushido.ru - Бусидо - Путь воина - Портал боевых искусств. Совершенно секретно №3
Зарегистрированный пользователь Sibkarate 18-09-2010 09:48 Теги

 

Здравствуйте, уважаемые читатели нашего мини курса для начинающего тренера.

В этом выпуске:
- Нужны ли летние спортивные лагеря;
- И на что нужно делать акцент в летний период времени.


[Выпуск №1]

[Выпуск №2]

 

Поздравляю с началом как учебного, так и спортивного сезона, всем желаю отличной и продуктивной работы в этом сезоне!

И сразу хочу извиниться за столь долгий перерыв, но думаю, что и Вам, летом было чем заняться и без Интернета :)

И так начнем!
Нужны ли летние спортивные лагеря?
А точнее перефразировав вопрос, нужны ли летние спортивные лагеря для спортсменов, которые и так отработали тяжелый и изнурительный сезон?

Ответ: Да, нужны!
Но не в том виде, в котором Я наблюдал у некоторых тренеров…
В нашем обществе, как и в спорте, приоритетом является работа, а к отдыху такое отношение - это что-то дополнительное и оно само придет, когда нужно. Но на самом деле, все происходит на оборот, если не спланировать и не подготовиться к отдыху за ранние, то найдутся дела, который быстро займут время, отведенное на отдых. И тогда получится так, и отдохнуть толком не удастся, и дела не сделаются, потому что, когда настроился на отдых, то на дополнительную работу как правила мотивация не находится.

То есть, ситуация такая, отработав честно весь тяжелый и изнурительный сезон, спортсмен опять же едет в спортивный лагерь, что бы опять же потренироваться…

Качественный отдых, это 50 процентов успеха в любом деле! Я здесь не говорю про восстановление, отдых и восстановление это разные вещи, спортсмен весь год, то и делал, что тренировался и восстанавливался, но как такого отдыха не было. Восстановление можно проверить по пульсу, а вот в каком психологическом состоянии находится спортсмен, это уже другое. Как это проверить? Да все на самом деле достаточно просто. Приглядитесь к своему спортсмену (спортсменам), посмотрите и запомните, а лучше запишите, как он выгладил до начала сезона и как он выглядит после (желательно это делать с ручкой и бумагой и как можно подробнее, у себя в отдельной тетради). Далее выясните: Как он смотрит на жизнь (стал смотреть) в позитивном или негативном ключе? Что в его жизни поменялось за этот год, и в какую сторону. Какое отношение у него в коллективе, как у него обстоят дела в семье, на учебе? И так далее и чем больше вы будете знать о своем спортсмене, тем лучше вы будете чувствовать его психологическое состояние. Это и есть обратная связь, а не работа с пульсом, хотя это работа тоже очень важна!
Только после хорошего отдыха, спортсмен может стабильно и качественно тренироваться!
Хороший и качественный отдых, это отдельная, полноценная работа, в нее может включаться все возможные активные отдыхи, походы, поездки по интересным и новым местам и т.д. и т.п. Ну, в общем, спортивный летний лагерь Я рассматриваю как возможность качественного и полноценного отдыха, как для спортсмена, так и для тренера.

Есть, конечно, случаи когда осенью или в конце лета намечается какой-нибудь значимый турнир, вот тогда, можно и нужно попахать в летнем лагере. Но только после полноценного отдыха и на основании обратной связи, о которой Я говорил выше.

На что нужно делать акцент в летний период времени.

В летний период времени Я рекомендую сделать акцент на проработку базовых упражнений и на повышения технического уровня спортсмена. У каждого вида спорта, конечно, есть своя базовая техника и свои определения технического уровня спортсмена. Поэтому здесь Я не буду останавливаться на подробностях, так как многое зависит от стиля, целей, а так же от способностей ученика, надеюсь на ваш опыт!

В общем, на этом хочу закончить, так как уже достаточно написанного, всем удачи и отличного настроения!

До связи!
С искренним уважением,
Ксенофонтов Рустам

2010

Ответить



Комментарии










Объявления
Новости с Твиттера

Колонка редактора

Вопросы редактору

Библиотека
Советуем приобрести:
Ищем на Озоне

Скидка 10% - промокод 
"БУСИДО"
Тэги
Меценаты

Благодарим за помощь!

Антилопа Рибок

Партнеры

 Приглашаем к сотрудничеству!


 

Информпартнеры
Поможем друг другу!

Поддержи нас

Яндекс.Деньги:     41001377922814
Web-money:             R153646677553
Наш баннер:          

 


 

 
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru   
    - знак авторских материалов. При использовании авторских материалов обязательно получение согласия редакции сайта. При использовании любых материалов сайта обязательно наличие явной прямой ссылки на сайт "Бусидо. Путь воина".
"Бусидо. Путь воина". © РОО СК "Бусидо". Все права защищены. Дизайн: © РОО СК "Бусидо"; Студия "Deeplab". 2009
Выражаем огромную благодарность Алексею Смирнову за помощь в администрировании и поддержке сайта!
Редакция: ad [@] bushido.ru
СК "Бусидо" основан в 1990 году
Портал "Бусидо. Путь воина" открыт 1 апреля 2009 года
Рейтинг@Mail.ru