• Блоги
• Колонка редактора
• Блог А.Вишняковой
• Блог Sibkarate
• Обсуждаем тему
• Обратная связь

Sibkarate 18-09-2010 09:48

Здравствуйте, уважаемые читатели нашего мини курса для начинающего тренера.

В этом выпуске:
- Нужны ли летние спортивные лагеря;
- И на что нужно делать акцент в летний период времени.

[Выпуск №1]

[Выпуск №2]

Поздравляю с началом как учебного, так и спортивного сезона, всем желаю отличной и продуктивной работы в этом сезоне!

И сразу хочу извиниться за столь долгий перерыв, но думаю, что и Вам, летом было чем заняться и без Интернета :)

И так начнем!
Нужны ли летние спортивные лагеря?
А точнее перефразировав вопрос, нужны ли летние спортивные лагеря для спортсменов, которые и так отработали тяжелый и изнурительный сезон?

Ответ: Да, нужны!
Но не в том виде, в котором Я наблюдал у некоторых тренеров…
В нашем обществе, как и в спорте, приоритетом является работа, а к отдыху такое отношение - это что-то дополнительное и оно само придет, когда нужно. Но на самом деле, все происходит на оборот, если не спланировать и не подготовиться к отдыху за ранние, то найдутся дела, который быстро займут время, отведенное на отдых. И тогда получится так, и отдохнуть толком не удастся, и дела не сделаются, потому что, когда настроился на отдых, то на дополнительную работу как правила мотивация не находится.

То есть, ситуация такая, отработав честно весь тяжелый и изнурительный сезон, спортсмен опять же едет в спортивный лагерь, что бы опять же потренироваться…

Качественный отдых, это 50 процентов успеха в любом деле! Я здесь не говорю про восстановление, отдых и восстановление это разные вещи, спортсмен весь год, то и делал, что тренировался и восстанавливался, но как такого отдыха не было. Восстановление можно проверить по пульсу, а вот в каком психологическом состоянии находится спортсмен, это уже другое. Как это проверить? Да все на самом деле достаточно просто. Приглядитесь к своему спортсмену (спортсменам), посмотрите и запомните, а лучше запишите, как он выгладил до начала сезона и как он выглядит после (желательно это делать с ручкой и бумагой и как можно подробнее, у себя в отдельной тетради). Далее выясните: Как он смотрит на жизнь (стал смотреть) в позитивном или негативном ключе? Что в его жизни поменялось за этот год, и в какую сторону. Какое отношение у него в коллективе, как у него обстоят дела в семье, на учебе? И так далее и чем больше вы будете знать о своем спортсмене, тем лучше вы будете чувствовать его психологическое состояние. Это и есть обратная связь, а не работа с пульсом, хотя это работа тоже очень важна!
Только после хорошего отдыха, спортсмен может стабильно и качественно тренироваться!
Хороший и качественный отдых, это отдельная, полноценная работа, в нее может включаться все возможные активные отдыхи, походы, поездки по интересным и новым местам и т.д. и т.п. Ну, в общем, спортивный летний лагерь Я рассматриваю как возможность качественного и полноценного отдыха, как для спортсмена, так и для тренера.

Есть, конечно, случаи когда осенью или в конце лета намечается какой-нибудь значимый турнир, вот тогда, можно и нужно попахать в летнем лагере. Но только после полноценного отдыха и на основании обратной связи, о которой Я говорил выше.

На что нужно делать акцент в летний период времени.

В летний период времени Я рекомендую сделать акцент на проработку базовых упражнений и на повышения технического уровня спортсмена. У каждого вида спорта, конечно, есть своя базовая техника и свои определения технического уровня спортсмена. Поэтому здесь Я не буду останавливаться на подробностях, так как многое зависит от стиля, целей, а так же от способностей ученика, надеюсь на ваш опыт!

В общем, на этом хочу закончить, так как уже достаточно написанного, всем удачи и отличного настроения!

До связи!
С искренним уважением,
Ксенофонтов Рустам
2010

Ответить

Николай 22-09-2010 14:15 Ответить

Рустам, самый качественный вид пассивного отдыха, на Ваш взгляд? Помимо сна.

Рустам 22-09-2010 20:34 Ответить

Николай, это Аутотренинг или медитация!

Сергей Аличкин 04-10-2010 00:24 Ответить

Я думаю,что на этот вопрос надо получить ответ у того,кто много лет не теряет интереса не только к тренировкам,но и к соревнованиям,особенно к победам - у Алексея Горохова! Интересен его взгляд на проведение и программу Летних Лагерей для 1) просто занимающихся; 2) спортсменов; 3) инструкторов-тренеров-сенсеев!

Рустам 04-10-2010 06:48 Ответить

Сергей, по поводу опытных и успешных тренеров, Я с Вами полностью согласен, они ответят на этот вопрос, особенно такой уникальный человек как Алексей Горохов! Вопрос в другом, через сколько лет нужно придти к этому пониманию и сколько спортсменов при этом нужно перетренировать... Мой курс ориентирован на начинающих тренеров :)

Главный_редактор 04-10-2010 16:20 Ответить

Я направлю ему ваши вопросы.

Рустам 04-10-2010 17:28 Ответить

Было бы интересно мнение Алексея.